Să fim reali, o pereche confortabilă de pantofi de antrenament și îmbrăcămintea dvs. activă preferată sunt doar sfaturile aisbergului unei ședințe superbe de transpirație. Aveți nevoie de sala de gimnastică potrivită.
Cu cele mai bune echipamente de gimnastică la domiciliu, veți obține toate beneficiile unei sesiuni bune de exerciții la studioul dvs. preferat. Totuși, nu trebuie să plătiți taxe de membru sau să împărțiți vestiarul cu nimeni, și ai de ales melodiile. În plus, ești mult mai aproape de frigider pentru o delectare după ce ai terminat.
Indiferent dacă începeți doar să vă construiți sau pur și simplu să vă optimizați capacitățile de gimnastică la domiciliu, îmbunătățind sesiunile de antrenament din sufragerie cu real echipamentele pentru exerciții vă vor duce antrenamentul la nivelul următor. La urma urmelor, există doar atât de multitasking pe care îl pot face echipamentele de uz casnic-transformate-în-antrenament.
Dar nu-l transpirați: am adunat câteva dintre echipamentele noastre preferate de gimnastică acasă pentru orice spațiu, indiferent de buget - de la colțuri de fitness la studiouri de exerciții complete (construiți o sală de sport în garaj, cineva?). Lista noastră organizată acoperă tot ce aveți nevoie pentru a vă exercita de confortul propriei case: de la seturi de începători pentru începători de fitness la biciclete inteligente pentru misiuni de distrugere, de la bancă de greutate pentru a vă liniști serios până la elementele esențiale de gimnastică care pot fi depozitate ideal sub pat sau în dulapul tău.
Faceți echipă cu unul dintre cei mai buni fitness trackers pentru a-l duce cu adevărat la nivelul următor.
Cele mai bune 37 de echipamente de gimnastică la domiciliu din 2022-2023
| Rang | Marca | Cel mai bun pentru |
|---|---|---|
| 1 | P.volve Starter Kit | Cel mai bun pentru începători |
| 2 | Bowflex | Cel mai bun pret |
| 3 | Alo Yoga | Cel mai bun pentru yoga |
| 4 | Tempo | Cel mai bun pentru haltere |
| 5 | Tonal | Cel mai bun pentru antrenamentul de forță |
| 6 | Marcy Smith | Cea mai bună stație all-in-one |
| 7 | P.volve P.3 | Cel mai bun pentru tonifiere |
| 8 | TRX | Cel mai bun pentru antrenamentul total al corpului |
| 9 | Peloton | Cea mai bună bicicletă inteligentă |
| 10 | ADVENOR | Cea mai bună bicicletă staționară |
| 11 | Ergatta | Cel mai bun aparat de canotaj |
| 12 | ProForm | Cel mai bun eliptic |
| 13 | NordicTrack | Cea mai bună bandă de alergat |
| 14 | FLYBIRD | Cea mai bună bancă de greutate |
| 15 | Everlast | Cel mai bun sac de box |
| 16 | P.volve | Cel mai bun pentru femei |
| 17 | MiM SUA | Cel mai bun multi-gym |
| 18 | Sportsroyals | Cea mai bună bară de tragere |
| 19 | Total Gym XLS | Cel mai bun pentru spații mici |
| 20 | Body Boss 2.0 | Cel mai bun portabil |
| 21 | Metoda DB | Cel mai bun pentru genuflexiuni |
| 22 | P.volve Gliders | Cele mai bune planatoare |
| 23 | Letsfit | Cele mai bune benzi de rezistență |
| 24 | Garaj Fit | Cele mai bune inele de exerciții |
| 25 | P.volve P.Ball | Cea mai inovatoare minge |
| 26 | FITFORT | Cea mai bună coardă de sărit |
| 27 | Trideer | Cea mai bună minge de stabilitate |
| 28 | FLYBIRD | Cele mai bune gantere |
| 29 | Magazinul Step | Cel mai bun pas de fitness |
| 30 | Corpul bionic | Cel mai bun kettlebell |
| 31 | Bazele Amazonului | Cea mai bună minge medicamentoasă |
| 32 | Bala | Cele mai bune greutăți pentru încheietură și gleznă |
| 33 | P.volve role de spumă | Cea mai bună rolă de spumă |
| 34 | Lululemon | Cel mai bun covor de exerciții |
| 35 | Oglindă | Cel mai bun antrenor virtual |
| 36 | Weider | Cel mai bun buget |
| 37 | NOHrD | Cel mai scump |
Aruncați o privire la ghidul cumpărătorilor de echipamente pentru gimnastică la domiciliu după listă pentru a vedea exact la ce ar trebui să acordați atenție atunci când faceți cumpărături online de echipamente de fitness pentru acasă.
P.volve Starter Kit: Cel mai bun echipament de gimnastică pentru începători
În sfârșit gata să nu mai stați și să vă formați? Aici pentru a vă ajuta în călătoria dvs. de fitness este kitul de pornire al lui P.volve.
Acest kit conține tot ce aveți nevoie pentru a începe aventurile dvs. de exerciții fizice cu semnătura mărcii p.ball (pentru a activa glutei, coapsele și nucleul), a banda de rezistență, greutatea gleznei pentru a spori orice mișcare de exercițiu și planori pentru un plus distractiv, original și de mare intensitate la rutina ta de fitness. În esență, conține tot ce v-ați aștepta de la cel mai bun echipament de exerciții la domiciliu pentru începători.
Cu toate acestea, cel mai captivant, acest kit de pornire P.volve include un membru de trei luni la platforma digitală P.volve, care include programul Starter Kit Strength & Sculpt, astfel încât să puteți învăța cum să vă folosiți echipamentul de fitness în modul cel mai eficient și captivant.
Cel mai bun pentru: Trecând de la boboc de fitness la un gladiator modern.
VEZI PrețBowflex: Echipament de antrenament la domiciliu cu cea mai bună valoare
Această serie Bowflex Home Gym vine la mai puțin de 1.000 USD. Folosiți-l de câteva ori pe săptămână și ați recuperat rapid costurile de membru la sala de sport.
Bowflex este una dintre cele mai bune mărci de echipamente de gimnastică și această serie Home Gym oferă peste șaizeci de exerciții diferite. Există, de asemenea șapte regimuri gratuite de antrenament construite de antrenori pentru ca tu să urmezi unul pentru fiecare zi a săptămânii.
A scaun glisant permite ca vâslitul aerob să crească cu adevărat ritmul cardiac, precum și apăsările picioarelor pentru a tonifica și a întări. Există, de asemenea, un bar lat și squat inclus în timp ce roțile și o bancă rabatabilă înseamnă că puteți stoca cu ușurință această configurație de gimnastică acasă.
Dacă doriți echipamente solide și multifuncționale de antrenament la domiciliu, care nu vă vor lăsa fără bani, consultați seria Bowflex Home Gym Series.
Cel mai bun pentru: Dovadă că antrenamentele la domiciliu pot veni cu un preț prietenos.
Vezi prețulSet de studio Alo Yoga: Cel mai bun echipament pentru gimnastică la domiciliu pentru yoga
Îmbunătățiți-vă salutările la soare și întindeți yin yoga cu Alo Yoga’s Studio Set, care conține tot ce aveți nevoie pentru un flux de vinyasa la nivel profesional, fără a ieși vreodată în afara dormitorului.
Dacă încă nu ați început yoga sau doriți doar să vă delectați cel mai luxos pachet de yoga, acest studio de yoga setat de Alo Yoga este visul oricărui yoghin.
Include popularul covor de războinic al mărcii, două blocuri înălțătoare (pentru echilibru și stabilitate), o curea de yoga care se folosește ca un mâner pentru covorașul dvs. și o geantă Alo Shopper pentru a o purta în jur. Tot ce aveți nevoie acum sunt niște Alo Yoga colanți.
Setul de studio Alo Yoga include un membru anual la Alo Moves, ceea ce înseamnă acces la o grămadă de yoga de clasă mondială, meditație și videoclipuri de fitness pentru a reda în flux.
Cel mai bun pentru: Găsirea propriului flux unic.
vezi prețTempo: Cel mai bun echipament de gimnastică la domiciliu pentru haltere
Fie că sunteți un culturist veteran, fie că sunteți nou în domeniul greutății, Tempo este aici pentru a vă transforma experiența de ridicare a oțelului studio de haltere all-in-one.
Asigurați-vă că vă atingeți obiectivele personale de fitness din nou și din nou cu Tempo Studio, care include greutăți (plăci, balansuri și gantere), feedback și coaching expert pentru a vă ajuta să vă atingeți și să vă bateți PB-ul mai regulat.
Proiectează un program de antrenament care să se potrivească stilului tău de viață ocupat, alege dintre sute de cursuri, învață cum să te perfecționezi feedback instant, și urmăriți-vă progresul.
Tempo Studio include chiar și o saltea de antrenament și o rolă pentru a vă ajuta să vă recuperați mai repede mușchii. În plus, arată elegant și elegant și ocupă doar 0,28 metri pătrați (0,28 metri pătrați) atunci când nu îl folosiți (deși veți avea nevoie de 8 metri sau 2,5 metri între dvs. și mașină atunci când vă antrenați).
Cel mai bun pentru: Niciodată să nu mai ai de-a face cu băieții aceia care prind greutăți din nou la sală.
VEZI PREȚULTonal: Cel mai bun echipament de gimnastică la domiciliu pentru antrenamentul de forță
Aduceți un nou nivel de eficiență antrenamentelor dvs. de acasă cu sala de sport pentru acasă, pentru consolidarea forței de la Tonal. Gata cu faffing-ul în studio, încercând să decidă ce să facă în continuare. Tonal vă va ține pe drumul cel bun și vă va ajuta să vă bateți recordul.
Această configurație de gimnastică acasă două în unu include echipament de exerciții pentru consolidarea forței trebuie să vă mișcați corpul la fel de bine antrenament personal inteligent pentru a vă asigura că vă exercitați în mod eficient și eficient.
Cu o greutate digitală de până la 200 de lire sterline (90 kg), această mașină de antrenament a forței vă oferă multe jocuri. The sala de gimnastică inteligentă supremă, Tonal măsoară cu precizie repetările, seturile, gama de mișcări și o serie de alte valori pentru a vă ajuta să vă urmăriți câștigurile în timp. De asemenea, puteți alege dintre sute de programe de antrenament conduse de experți, adaptate corpului și obiectivelor dvs., pentru a vă inspira să vă întăriți.
Compania vă va livra Tonal direct la domiciliu și instalează-l. Tot ce trebuie să faceți este să vă schimbați echipamentul de antrenament și să vă pregătiți pentru pompare.
Cel mai bun pentru: Antrenament de forță ultra-eficient și antrenant, care te face să te simți epic.
VEZI PREȚULMarcy Smith Cage: Cea mai bună stație de antrenament all-in-one
Cel mai bun echipament de exerciții generale pentru acasă trebuie să fie acest cușcă Marcy Smith, a sistem de antrenament al corpului total care poate fi instalat în casa dvs. pentru antrenamente fără probleme, ori de câte ori doriți.
Aveți brațe de presă multifuncționale pentru a efectua o varietate de exerciții pentru brațe și piept (pregătiți-vă să urmăriți înflorirea bicepsului). Apoi, există un dezvoltator cu dublă acțiune pentru a vă mișca corpul inferior. Punctul de pivot vă asigură că vă mențineți alinierea corectă a corpului în timpul antrenamentelor și există un Raft de greutate olimpic pentru haltere și antrenament de forță.
Această stație de antrenament Marcy Smith Cage are tot ce aveți nevoie pentru o sesiune cuprinzătoare de exerciții. Tot ce ne trebuie acum este să joace Netflix în colț pentru a ne distra.
Cel mai bun pentru: Un magazin unic de fitness.
vezi prețP.volve P.3 Trainer: Cel mai bun echipament de antrenament la domiciliu pentru tonifiere
Te gândești să te pregătești de plajă? Trebuie să tonifiez? Cel mai bun echipament de gimnastică la domiciliu pentru a defini mușchii și pentru a vă slăbi și a fi ușor trebuie să fie P.3 Trainer al lui P.volve.
P.volve descrie acest echipament de exerciții ca fiind un sistem de tonifiere a corpului total, și ne place sunetul. Sculptați, neteziți și ridicați-vă drumul către cel mai fotogenic cu acest produs revoluționar care folosește antrenament de rezistență pentru a începe să lucrați pe întregul corp.
Sunt incluse două benzi de rezistență, două curele pentru gleznă, un mâner atașabil și o minge atașabilă. Cu acest echipament de fitness, puteți face mișcări în picioare sau pe un covor. Trezește-te, angajează-te și împinge-ți toți mușchii la limitele lor cu antrenorul P.volve P.3. E timpul să simți că un adevărat corp arde.
Cel mai bun pentru: Corpul tău - dar acum perfect sculptat.
VEZI PREȚULTRX: Cel mai bun echipament de gimnastică la domiciliu pentru antrenamentul total al corpului
Echipament elegant de antrenament la domiciliu, care vă va permite să vă exercitați în aer liber când este soare și în interior când este frig? The cea mai versatilă piesă de echipament de antrenament la domiciliu am găsit că este acest sistem de antrenament cu suspensie all-in-one TRX.
Acest kit vine cu o curea de antrenament cu suspensie, ancore pentru a fi utilizate atât în interior, cât și în exterior, un ghid de antrenament de 35 de pagini, două antrenamente bonus și acces gratuit la aplicația TRX ca să începi.
Indiferent de nivelul dvs. de fitness sau de obiectivele dvs. de sănătate, acest sistem de suspensie poate fi utilizat pentru a construi mușchi, a arde grăsimi, a vă întări nucleul, a vă crește rezistența și a vă spori flexibilitatea. Cu alte cuvinte, este echipamentul de fitness la care ai visat întotdeauna.
Împingeți, trageți, pătrate, aruncați, articulați și rotiți-vă drumul spre bunăstare fizică de vârf. Sistemul de antrenament cu suspensie TRX este cel mai bun kit de antrenament cu suspensie.
Cel mai bun pentru: O soluție de antrenament prietenoasă cu călătoriile, optimizată pentru fitness, orientată spre rezultate.
VEZI PREȚULPeloton: Cea mai bună bicicletă inteligentă
Toată lumea se entuziasmează cu bicicleta Peloton și odată ce urcați la bord, veți vedea exact de ce.
Problema cu o bicicletă de exerciții standard este că devine plictisitoare, uitându-se la perete, în timp ce picioarele tale se rotesc. Dar bicicleta inteligentă Peloton este o lume întreagă în afară, oferind cardio imersiv este incredibil de captivant.
Aveți acces la antrenamente de la instructori de talie mondială cu o gamă largă de teme, niveluri de dificultate și genuri muzicale. Vă puteți monitoriza valorile de performanță, puteți vedea cum vă comparați cu alții și participați la cursuri live sau răsfoiți biblioteca la cerere. Practic, sunt toate avantajele clasei preferate de ciclism de la studioul local și niciunul dintre dezavantaje (citiți: vestiare urât mirositoare și videoclipuri muzicale teribile).
Bicicleta inteligentă Peloton este una dintre cele mai bune adăugiri la orice sală de sport inteligentă și vă va face să parcurgeți kilometri fără să vă dați seama. Turul Franței, iată-ne.
Cel mai bun pentru: De interior mersul cu bicicleta a devenit lin, fără stres și foarte distractiv.
VEZI PREȚULADVENOR: Cea mai bună bicicletă staționară
Căutați o bicicletă de exerciții, dar nu doriți ca aceasta să devină elementul central al camerei dvs. de zi? Ai nevoie de o bicicletă ca aceasta de ADVENOR, care poate fi pliat și păstrat departe când nu este utilizat.
Un alt avantaj major al acestei biciclete de exerciții este că funcționează atât partea superioară a corpului, cât și partea inferioară a corpului datorită benzi de rezistență la braț. În plus, scaunul din PU complet căptușit este confortabil să stea pe perioade lungi de timp, în timp ce pedalele antiderapante vă asigură că nu vă veți prăbuși, chiar și în timpul celor mai energice sesiuni de ciclism.
A monitor de urmărire digital și senzor de impuls vă oferă acces la toate cele mai importante date de antrenament, inclusiv ritmul cardiac, viteza, timpul, distanța și caloriile arse. Cel mai important, există un loc pentru a vă ține tableta sau telefonul, astfel încât să puteți urmări videoclipuri de antrenament sau să transmiteți în flux emisiunea dvs. TV preferată pentru a vă lăsa mintea de pe foc.
Cel mai bun pentru: Economisind spațiu și aruncând kilograme.
VEZI PREȚULErgatta: Cel mai bun aparat de canotaj
Nu este nimic mai rău decât să stai în jurul sălii de gimnastică și să aștepți ca un aparat de vâslit să devină liber. Așadar, cumpărați-vă propria mașină personală. Rematorul Ergatta este favoritul nostru.
Următorul lucru cel mai bun după ce am vâslit pe un râu la viteză maximă într-o dimineață însorită trebuie să vâslești în confortul dormitorului sau al sufrageriei tale. Ergatta Rower include tot ce aveți nevoie pentru un antrenament cuprinzător, perfect echilibru dintre provocator și plăcut.
Aparatul are un ecran tactil alimentat de Android full HD și este activat Bluetooth pentru utilizare cu monitoarele de ritm cardiac și audio. Alegeți dintre diferite stiluri de antrenament și bucurați-vă de un antrenament cu impact redus pe tot corpul. Cu siguranță, un supliment indispensabil la sala de sport inteligentă.
Achiziția include livrarea și instalarea și odată ajuns în casa ta, Ergatta este ușor de deplasat datorită roților.
Cel mai bun pentru: Descoperind de ce vâslitorii sunt rupți atât de nebunesc.
vezi prețProForm: Cel mai bun eliptic
Pentru un antrenament pe tot corpul care vizează totul, de la glute la spate și biceps, pune mâna pe acest ProForm Elliptical. Ta corpul visului este brusc la îndemână.
Rampa de pe această eliptică vă poate regla înclinația până la 20 de grade, ajutându-vă să vizați diferite grupuri musculare și oferindu-vă senzație de urcare pe un munte fără a fi nevoie să vă legați cizmele de drumeție. Antrenamentul înclinat pune această eliptică acolo cu cel mai bun echipament de exerciții la domiciliu pentru pierderea în greutate.
Integrarea cu iFit platformă de fitness pentru a merge în aventuri virtuale la Paris sau Alpii Elvețieni și a vă personaliza antrenamentele cu programe nelimitate concepute de antrenori profesioniști.
Bonus adăugat: vine complet asamblat. Așadar, puteți să urcați pe ProForm Elliptical imediat ce ajunge și să vă bucurați de o piesă de echipament de gimnastică special concepută, care se simte netedă ca mătăsosul de a folosi, fără scârțâituri sau pârâuri.
Cel mai bun pentru: O sesiune de transpirație puternică, care va avea un efect mare asupra cântarelor.
VEZI PREȚULNordicTrack: Cea mai bună bandă de alergat
NordicTrack este una dintre cele mai bune mărci de echipamente de gimnastică și această bandă de alergat exemplifică de ce. Faptul că poți transmite în flux antrenamente live de către trainerii iFit este una dintre cele mai bune caracteristici. Alăturați-vă profesioniștilor din domeniul fitnessului în casele lor, pe traseele lor sau în alte locații din întreaga lume, călătorind virtual pe glob și bucurându-vă Grafică HD care fac să simți că ești cu adevărat acolo.
Provoacă-te bate pe alții în comunitatea iFit, îmbrățișând latura ta competitivă, împingându-te și sărbătorind triumfurile tale. Antrenorul dvs. vă poate ajusta digital înclinația, declinul și viteza și le puteți chiar trimite mesaje text în timp real. Acesta este un adevărat interactiv experiență de fitness.
Marele Canion apare pe lista cu cupe? Puteți face drumeții prin această minune naturală practic datorită benzii de alergat Commercial 1750 de la NordicTrack. Nu ne-am gândit niciodată că antrenamentul ar putea fi atât de distractiv.
Cel mai bun pentru: Antrenament interactiv cu banda de alergat asta te va face să transpiri.
VEZI PREȚULFLYBIRD: Cea mai bună bancă de greutate
Această bancă de la FLYBIRD a fost proiectată conform expertizei unui antrenor profesionist de fitness și este compusă din oțel greu. În plus, a trecut mii de teste de greutate pentru a se asigura că este sigur de utilizat. Cu alte cuvinte, acesta este o echipament de fitness de încredere.
Sunt șapte poziții din spate și trei poziții de scaun, astfel încât să puteți personaliza în funcție de rama corpului. Căptușeala moale din spumă a spătarului și a scaunului vă asigură o stare de confort.
Banca de greutate FLYBIRD este, de asemenea, ușor de transportat, nu necesită asamblare și poate fi pliat în colț sau sub pat după ce ai terminat.
Cel mai bun pentru: Strecurându-se în câteva prese de bancă, încă în papuci.
VEZI PREȚULEverlast: Cel mai bun sac de box
Facut din piele sintetica premium cu chingi întărite, această punch bag de la Everlast va rezista indiferent cât de des te lupți cu ea. Umplutura amestecată de fibre sintetice și naturale igienizate oferă calități de absorbție a șocurilor durabile și rezistente curele din nylon rezistente nu înseamnă niciun pericol ca acesta să aterizeze pe mijlocul leagănului.
Sporiți-vă sănătatea aerobă, stabilitatea nucleului și coordonarea, ridicați nivelul de rezistență și rezistență și urmăriți-vă bicepsii transformându-se în rockhard cu acest sac de box Everlast.
Cel mai bun pentru: Prefăcându-vă că sunteți un boxer greu în intimitatea dormitorului.
VEZI PREȚULP.volve Ultimate Kit: Cel mai bun echipament pentru antrenament la domiciliu pentru femei
Kitul Ultimate al lui P.volve este conceput pentru a vă oferi experiență de antrenament holistică completă doriți fără a fi nevoie să instalați o echipă de fitness ciudată în camera din față.
Kitul include un p.ball (una dintre invențiile brevetate ale mărcii, conceput pentru a lucra fesierele, coapsele și miezul), planori, greutăți pentru mâini, două benzi pentru gleznă, greutăți pentru gleznă și o bandă pentru p. alias o bandă de rezistență, special concepută pentru antrenamentul mâinilor libere.
Cu Ultimate Kit-ul lui P.volve, nu numai că primești toate accesoriile de gimnastică de care ai putea avea nevoie, dar primești și un abonament de acces de trei luni la biblioteca de sesiuni de antrenament a companiei.
Toate acestea se bazează pe metoda P.volve-un exercițiu de mare intensitate cu impact redus concept. Filtrați în funcție de obiectivul dvs. și alegeți dintr-o selecție de cardio, sculptură și videoclipuri de recuperare. Există conținut nou adăugat de mai multe ori pe săptămână, astfel încât nu există pericolul de a te plictisi.
Cel mai bun pentru: Un pachet de fitness premium all-inclusive pentru femei.
VEZI PREȚULMiM SUA: Cea mai bună gimnastică multi-casă
Nu vă puteți decide ce fel de antrenament vă place cel mai mult? Le puteți face pe toate cu MiM USA multi-gym. Are Tot s-ar putea să doriți să vă dați fitnessului un impuls puternic.
Ai un cușcă electrică pentru exerciții cu bile, a apăsarea piciorului pentru a-ți pune quad-urile, fesierii și hamstrings în funcțiune, un banc de greutate reglabil pentru tonifierea pectoralelor, brațelor și umerilor, plus a extensia piciorului pentru un exercițiu mai plin de corp.
Această gimnastică multiplă are toate elementele esențiale de gimnastică la domiciliu și este ușor de asamblat cu instrucțiuni clare, astfel încât chiar și cei mai puțin pricepuți în bricolaj să se poată descurca. Odată ridicat, se simte puternic, robust și durabil.
O piesă multifuncțională și multifuncțională de echipament pentru exerciții la domiciliu ca aceasta de la MiM USA ne face să ne întrebăm de ce am mers vreodată la sală.
Cel mai bun pentru: O sală de sport ultra-versatilă pentru o mega-doză de motivație pentru fitness.
VEZI PREȚULSportsroyals: Cea mai bună bară de tracțiune
Când vine vorba de bare de tragere, construcția robustă este prioritatea numărul unu, iar aceasta se potrivește cu factura. Calibru 14 cadru greu de oțel pătrat cu finisaj rezistent la zgârieturi, poate rezista până la 400 lb (181 kg) și poate rezista la utilizarea pe termen lung, în timp ce baza lungă și cele opt puncte de sprijin cresc stabilitatea. În plus, ai Tampoane din PU pentru a-ti proteja coatele.
Puteți utiliza acest echipament și pentru mai mult decât simple pull-up-uri. Cum rămâne cu ridicările verticale ale genunchiului, flotările și scufundările? Trimite-ți brațele la o tabără de antrenament pe care nu o vor uita niciodată cu această bară de ridicare Sportsroyals. Unul dintre elementele esențiale de gimnastică la domiciliu, nu este numit degeaba un turn de putere.
Cel mai bun pentru: Văzând progresul rapid al tragerii și cultivând mușchii demni de compliment.
VEZI PREȚULTotal Gym XLS: Cel mai bun echipament de gimnastică la domiciliu pentru spații mici
Dacă sunteți în căutarea unui echipament de antrenament compact pentru sala de gimnastică de acasă, aveți noroc. Total Gym’s Total Body Training Machine este răspunsul la rugăciunile locuitorilor de apartamente de pretutindeni, deoarece se poate plia pentru depozitare atunci când nu este utilizat.
În ciuda faptului că are doar o singură placă de alunecare și câteva atașamente, Total Gym XLS oferă peste 80 de exerciții de ales și 6 niveluri de rezistență. Primești și tu acces gratuit la TV Total Gym pentru îndrumare suplimentară de formare.
Utilizați această mașină Total Gym pentru cardio, antrenament de forță și întindere. De asemenea, vine cu un suport ghemuit cu nervuri, acces la tragerea picioarelor cu două mansete pentru gleznă, punte de antrenament și chiar și un ghid nutrițional de planificare a meselor pentru a vă ajuta să cultivați obiceiuri sănătoase.
Cel mai bun pentru: Spunându-și la revedere de la mașinile de exercițiu spațioase și gălăgioase.
VEZI PREȚULBodyBoss 2.0: Cel mai bun echipament portabil de gimnastică la domiciliu
Uitați de echipamentele voluminoase de gimnastică care vă ocupă jumătate din sufragerie. BodyBoss 2.0 este un concept de antrenament care îți schimbă jocul, care îți permite să faci tot exercițiul de pompare a inimii cu greutate pe care l-ai face în sala de gimnastică și totuși cântărește doar 16,1 kilograme (7,3 kg).
Cine știa că toate acele echipamente de fitness pot fi simulate cu ușurință de câteva instrumente simple de antrenament? BodyBoss 2.0 este o sală de sport pe care o poți duce oriunde cu tine, indiferent dacă este într-o călătorie de afaceri în străinătate sau la birou pentru o ședință de sudoare.
Faceți un antrenament pentru partea superioară a corpului sau partea inferioară a corpului sau provocați-vă cu o sesiune de box de rezistență cardio, totul cu o singură piesă de echipament ușor și compact de gimnastică la domiciliu. Cu doar șase accesorii- o bază de prindere antiderapantă, o bară, benzi de rezistență, mânere, curele și o ancoră pentru ușă - BodyBoss 2.0 vă permite să simulați orice exercițiu pe care l-ați face în mod normal la sală.
Cel mai bun pentru: O sală de gimnastică portabilă care poate fi împachetată, care are mai mult sau mai puțin dimensiunea unei serviete.
VEZI PREȚULMetoda DB: Cel mai bun echipament de gimnastică la domiciliu pentru genuflexiuni
Nu ați făcut niciodată o ghemuit adecvat până nu v-ați ghemuit cu The Machine prin metoda DB. Îți schimbă greutatea corporală în șolduri, permițând accesul direct la glute. Forma perfectă devine brusc la fel de ușoară ca plăcinta pe măsură ce aparatul vă ghidează în alinierea corectă. Pur și simplu trebuie să vă relaxați și să vă bucurați de senzația de a vă crea corpul inferior cel mai rafinat.
De câte ori ați fost corectat pe ghemuit de antrenorul personal? Acum, cu DB Method Machine, puteți garanta că o faceți corect și vezi câștiguri vizibile în fund, coapse și picioare. Acolo sus, cu cel mai bun echipament de exerciții la domiciliu pentru pierderea în greutate.
Cel mai bun pentru: Cultivând cea mai senzațională ghemuit din lume.
VEZI PREȚULP.volve: Cele mai bune planatoare
Dacă încă nu ați adăugat planorele la antrenament, nu există timp ca prezentul. Și nu există o pereche mai bună de planori decât aceștia de P.volve.
Aceste planoare pot arăta lowkey, dar rezultatele sunt altceva decât subevaluate. Vă vor ajuta să vă prelungiți și să vă întăriți picioarele, precum și să vă ridicați și să vă strângeți fundul pentru genul de corp care solicită un costum de baie slinky.
Folosiți aceste planori P.volve în poziția scândurii și îți vor tonifica bicepsul, tricepsul și nucleul. Folosiți-le pe alpiniști să faci un exercițiu deja dificil de sus. Aceste elemente esențiale de gimnastică la domiciliu vă ajută să vă îmbunătățiți puterea și stabilitatea, deoarece corpul dvs. încearcă să nu alunece peste tot.
Cel mai bun pentru: Cele mai subțiri picioare și fundul cel mai strâns.
VEZI PREȚULLetsfit: Cele mai bune benzi de rezistență
Benzile de rezistență sunt răspunsul lui Dumnezeu la rugăciunile fanaticilor de fitness de pretutindeni, oferind o modalitate ușoară, simplă și prietenoasă cu bugetul de a lucra. La sub 10 USD, acest set de cinci benzi de rezistență sunt dovada că obținerea unui corp impecabil de tonifiat nu necesită să-ți depășești toate economiile.
Setul include benzi cu cinci puncte de rezistență diferite, de la extra ușoare la extrem de grele, și sunt codificat prin culori pentru usurinta in utilizare. Profitați de aceste benzi în orice număr de rutine de antrenament, de la yoga la antrenamentul de forță.
Urmăriți rezultatele dvs. de fitness rachetând cu aceste benzi de rezistență Letsfit, o modalitate super simplă, dar extrem de eficientă de a spori puterea rapid.
Cel mai bun pentru: O soluție de antrenament cu corp total, greu de rezistat.
VEZI PREȚULGarage Fit: Cele mai bune inele pentru exerciții
Transformați-vă casa într-un centru de fitness legitim cu aceste inele de exerciții de la Garage Fit. Aceste inele de gimnastică sunt ideale pentru antrenamentele încrucișate sau pentru a vă preface că sunteți o gimnastă competitivă, chiar dacă reușiți să faceți doar un singur pull-up pe ele.
Acest echipament de gimnastică care schimbă jocul poate fi folosit efectuați orice număr de exerciții de greutate corporală, de la flotări la scufundări. Fabricate din plastic BS texturat, mâinile nu vor aluneca, oricât de transpirate ar fi. În plus, aceste inele de exerciții Garage Fit pot rezista până la 550 de lire sterline (250 kg), deci nu există pericolul ca acestea să se rupă atunci când stai agățat cu susul în jos.
Cel mai bun pentru: Găsirea olimpianului tău interior.
VEZI PREȚULP.volve p.ball: Cea mai inovatoare minge de fitness
Pilates Ball de la P.volve este o soluție de antrenament patentată și radicală, care are potențialul de a vă revoluționa regimul de exerciții.
Un alt produs de ultimă generație de la P.volve, p.ball este în esență o minge umflată cu o bandă elastică pe care o folosești prin legarea în jurul tău, astfel încât bila să se așeze între picioare. A fost proiectat meticulos, astfel încât să se potrivească perfect între coapse, forțându-vă declanșează mușchii care abia se obișnuiesc vreodată.
Prin activarea și tonificarea gluteilor, coapselor și nucleului, veți obține mai mult sculptate și definite corp. Cine nu și-ar dori asta? P.ball este un mic accesoriu de exerciții incredibil, care are puterea de a-ți actualiza complet antrenamentele.
Cel mai bun pentru: Dovedind că lucrurile prețioase vin cu siguranță în pachete mici.
VEZI PREȚULFITFORT: Cea mai bună frânghie pentru antrenamentele la domiciliu
Îți amintești sărind coarda când erai copil? Ei bine, se pare că este una dintre cele mai bune modalități de a intra în formă. Acesta este motivul pentru care această coardă de salt de la Fitfort a intrat pe lista noastră cu cele mai bune echipamente de gimnastică la domiciliu. Când vine vorba de un antrenament viguros, cu o valoare excelentă pentru bani, sărind coarda este greu de învins.
Făcut din fire de oțel acoperite cu PVC, aceasta este o coardă de sărit durabilă. Cu o lungime reglabilă, puteți personaliza în funcție de nevoile sau înălțimea dvs. Rulmenții cu bile de înaltă calitate asigură sărituri netede și minimiza incurcaturile. Iar mânerele din spumă sunt ergonomice, cu proprietăți antiderapante și anti-umezeală pentru a vă menține palmele uscate.
Introduceți această FITFORT Jump Rope în geanta de gimnastică pentru a o folosi în pauza de prânz sau înrolați-vă copiii pentru un antrenament de weekend în grădină.
Cel mai bun pentru: Transformarea săriturii într-o adevărată sesiune de distrugere.
VEZI PREȚULTrideer: Cea mai bună minge de stabilitate pentru antrenamentele la domiciliu
Lucrul nostru preferat despre această minge de exerciții Trideer? Nu numai că ne va ajuta să ne îmbunătățim echilibrul și flexibilitatea, dar îl putem folosi și pentru a sta atunci când lucrăm la biroul nostru de acasă. Lucrând și lucrează simultan? Da, te rog.
Ideal pentru exercițiu cu impact redus, această minge de exerciții este deosebit de potrivită pentru utilizare la cursurile de pilates și yoga, precum și pentru întărirea spatelui și a abdomenului.
Această minge de exercițiu Trideer poate rezista până la 2200 de lire sterline (997 kg), deci nu trebuie să vă stresați pentru că va exploda. Este, de asemenea, din material din PVC netoxic și este ușor de umflat cu pompa de picior inclusă.
Cel mai bun pentru: Dovezi că nu sunteți niciodată prea bătrâni pentru a sări.
VEZI PREȚULFLYBIRD: Cele mai bune gantere
Nicio configurare a gimnasticii la domiciliu nu este completă fără un set de gantere, iar acestea de la FLYBIRD sunt preferatele noastre datorită designului lor profesional.
Acest set de gantere 5 în 1 este ideal pentru a economisi spațiu fără a vă compromite obiectivele de ridicare a greutății. Schimbați rapid și ușor între diferite greutăți de la 5 kg la 25 lb (2 kg la 11 kg), împingându-te și urmărindu-te progresând.
Un alt bonus este că aceste gantere reglabile nu zgâlțâie sau nu clincă în timp ce le mișcați. Mânerul este solid și sigur și, deși nu pare prea mult, tava cu gantere este de fapt incredibil de util pentru depozitare.
Aceste gantere FLYBIRD sunt cu siguranță una dintre cele mai bune completări la echipamentele de antrenament de acasă pentru antrenament de forță.
Cel mai bun pentru: Cuie pe acel combo squat-swing ca regele sălii de fitness care ești.
VEZI PREȚULPlatforma Aerobică Step Original: Cel mai bun pas de fitness
Așa cum vă va demonstra rapid această platformă aerobică Step Original, nu numai că aerobicul este un antrenament excelent cu energie ridicată și cu impact ridicat, care îți face să-ți bată inima cu adevărat, dar este, de asemenea, un stimulent major al dispoziției. Întindeți melodiile pentru a vedea la ce ne referim.
Această platformă aerobă poate arăta simplă, dar are câteva detalii subtile care o fac o achiziție deosebită. În primul rând, este format din polietilenă de înaltă densitate, care este durabil și rezistent. Suprafața antiderapantă premium poate suporta până la 350 de lire sterline (158 kg) în timp ce cele patru picioare antiderapante se va prinde ferm de podea, asigurându-vă că nu vă împiedicați, precum și oprirea pardoselilor din lemn de esență tare.
În plus, puteți varia cu ușurință dificultatea antrenamentului dvs. ajustând înălțimea platformei aerobice originale Step.
Cel mai bun pentru: Obținerea fluxurilor de endorfine cu un set de aerobic adecvat pentru camera din față.
VEZI PREȚULCorp Bionic: Cele mai bune clopote pentru antrenamentele la domiciliu
Bionic Body face cele mai bune kettlebells pentru salile de gimnastică la domiciliu cu combinația lor greu dar moale materiale. Aceasta înseamnă că vor dura, dar nu vor deteriora lucrurile și nu vă vor răni dacă le aruncați. Și mânerul mare oferă un prindere ergonomică chiar și în cele mai viguroase leagăne.
Combinați acest kettlebell Bionic Body în rutinele de antrenament HIIT, folosindu-l pentru a vă amplifica genuflexiunile, ascensiunile și alte mișcări. The centrul de greutate compensat asigură greutatea perfect distribuită pe măsură ce o mișcați.
Cel mai bun pentru: O versiune mai moale și mai sigură a clasicului de tunuri.
VEZI PREȚULBazele Amazon: Cea mai bună minge medicamentoasă pentru antrenamentele la domiciliu
Dacă nu ați introdus încă o minge medicamentoasă în rutina de antrenament acasă, adăugați această minge de bază Amazon Basics în coș repede. Aceste bile ponderate sunt ideale pentru o gamă întreagă de exerciții de antrenament de forță. În plus, sunt suficient de mic pentru a se potrivi în spatele dulapului.
Aceste bile medicinale sunt disponibile într-o serie de greutăți, astfel încât să puteți alege în funcție de nivelul dvs. de fitness și obiectivele dvs. Folosiți mingea pentru a dezvolta forța cu o combinație de mișcări, inclusiv genuflexiuni și impasuri. Puteți utiliza, de asemenea, această sală de sport preferată pentru a duce flotări la nivelul următor, rotindu-l între brațe între ascensoare.
Această minge medicină Amazon Basics are un finisaj texturat pentru o aderență optimă, în timp ce construcția robustă din cauciuc asigură un salt solid și o durabilitate de lungă durată.
Cel mai bun pentru: Un plus spațial și versatil pentru antrenamentele de acasă.
VEZI PREȚULBala: Cele mai bune greutăți la încheietura mâinii și gleznei
Nu ne putem sătura de aceste greutăți pentru încheietura și glezna Bala. Le puteți purta pentru o serie întreagă de activități, de la yoga la pilates până la drumeții și amplificați potențialul de ardere a grăsimilor de orice antrenament pe care îl faceți.
Formate din opt bare din fontă acoperite cu o piele de silicon reciclată, acestea sunt confortabile de purtat pe încheietura mâinii sau gleznei pentru a adăuga o greutate suplimentară și face corpul tău să lucreze puțin mai greu. Este un mod ușor, dar eficient de a crește ritmul cardiac, de a arde calorii și de a construi mușchi.
Adăugarea rezistenței la orice mișcare a corpului este o modalitate simplă de a transforma activitățile zilnice într-un antrenament. Aceste greutăți pentru încheietură și gleznă de la Bala sunt instrumentele perfecte pentru meserie.
Cel mai bun pentru: Turbocharging toate sesiunile de exerciții.
VEZI PREȚULP.volve: Cea mai bună rolă de spumă
Una dintre cele mai bune completări adaptabile bugetului, economisind spațiu și adaptabile la sala de gimnastică de acasă, această rolă de spumă P.volve este indispensabilă pentru oricine dorește să creeze un refugiu de fitness la domiciliu.
Rutina perfectă de antrenament nu se referă doar la arderea grăsimilor și la formarea mușchilor. De asemenea, trebuie să vă asigurați recuperează-te corespunzător după aceea. Așezați această rolă sub mușchii dureri sau strânși după un antrenament pentru a elibera ușor tensiunea.
De asemenea, puteți utiliza rola înainte de antrenamente crește-ți raza de mișcare și face sângele să circule. În plus, această rolă de spumă P.volve este fabricată din material ușor și este de dimensiuni reduse, ceea ce îl face să călătoriți excelent.
Cel mai bun pentru: Esențialul indispensabil pentru fitness, pe care nu l-ai realizat că îți lipsește.
VEZI PREȚULLululemon: Cel mai bun covor de exerciții
Lululemon face unele dintre cele mai bune covoare de exerciții din industrie și una dintre preferatele noastre este acest covor de yoga reversibil, care vine într-o nuanță elegantă și practică de negru.
Protejați-vă podelele casei și articulațiile tale cu asta policarbonat spongios covor de 5 mm grosime. Nu atât de calm încât să vă afecteze stabilitatea, dar asigurând suficientă amortizare pentru a fi confortabil în timpul întinderilor și al reîntoarcerii.
Acest covor Lululemon este proiectat cu un prindere antiderapantă astfel încât să puteți aborda ipostaze mai dificile cu încredere. The finisaj antibacterian nu înseamnă mirosuri urâte și se rostogolește și se depozitează frumos și îngrijit.
Cel mai bun pentru: Oferind confort și protecție în fiecare sesiune de instruire.
VEZI PREȚULOglindă: Cel mai bun antrenor virtual la domiciliu
Antrenorul virtual Mirror este la fel de aproape de un miracol pe cât îl puteți obține atunci când vine vorba de antrenament. Sigur, nu îți va oferi corpul tău perfect peste noapte, dar el face transforma magic de la o oglindă la un dispozitiv de fitness multifuncțional cu funcționalitate ridicată.
Oglinda este cam invizibil. Designul super elegant înseamnă că arată ca un plus de design interior elegant, care se integrează perfect în schema camerei.
Dar când doriți să vă antrenați, Mirror se transformă într-un antrenor virtual, alimentat de avansat tehnologia camerei și învățarea automată. Acesta este un software serios de ultimă generație cu algoritmi pentru a oferi feedback în timp real cu privire la performanța dvs.
Bucurați-vă de peste cincizeci de genuri de cursuri cuprinse între cinci și șaizeci de minute și concepute pentru fiecare nivel de fitness. Există și cursuri live săptămânal, precum și o bibliotecă de mii de sesiuni pentru a vă alătura la cerere conform programului dvs. Oglinda vă permite chiar să vă antrenați cu prietenii.
Cel mai bun pentru: Adăugarea unui pic de vrăjitorie la sesiunile de exerciții.
VEZI PREȚULWeider: cel mai bun echipament de gimnastică la domiciliu
Fie că ai vise să participi la un concurs IronMan, fie că vrei pur și simplu să scapi de câteva kilograme și să tonifiezi, antrenamentul este mai ușor dacă nu trebuie să cheltuiți toți banii pe echipament de gimnastică. Acesta este motivul pentru care adorăm Weider’s Ultimate Body Works.
La mai puțin de 200 USD, Ultimate Body Works are o valoare foarte bună, având în vedere ceea ce obțineți. Puteți alege dintre patru benzi de rezistență diferite în funcție de cât efort ai chef să faci. Există, de asemenea, opt niveluri de înclinare pentru a vă permite să vă personalizați în continuare antrenamentul, în timp ce design care economisește spațiu înseamnă că banca poate fi depozitată într-un dulap sau sub un pat între sesiuni.
De la apăsările pieptului până la genuflexiuni până la crăpături, puteți efectua o gamă întreagă de mișcări pe banca Weider Ultimate Body Works. Și nici nu va sparge banca.
Cel mai bun pentru: Răsuflați fără a rupe banca.
VEZI PREȚULNOHrD: Cele mai scumpe echipamente de gimnastică la domiciliu
Pentru echipamentele de fitness care se referă la estetică și aerobic, consultați acest perete de exerciții NOHrD. Este elegant și sofisticat și s-ar potrivi perfect în orice casă de lux.
Toate glamour contemporane, acest perete de exerciții vine într-o gamă de finisaje diferite din lemn fin. De asemenea, are tot ce ai putea avea nevoie pentru un antrenament pe tot corpul.
Folosește antrenor virtual interactiv sau optați pentru antrenamente zilnice în flux pe ecranul tactil încorporat. Purtați un monitor pentru centura toracică pentru a avea acces la datele privind ritmul cardiac și o analiză foarte precisă a arderii caloriilor. Apoi, aveți clopote de leagăn din piele cusute manual pentru antrenament de forță în timp ce Aparat de cablu NOHrD-Ski ergometru lucrează mai multe grupuri musculare în același timp și promite să devină cu adevărat transpirația.
Un concurent de top pentru cea mai bună sală de gimnastică inteligentă.
Cel mai bun pentru: Oferind antrenamentelor de acasă tratamentul de 5 stele.
VEZI PREȚULGhidul cumpărătorilor: cum să alegeți echipamentul potrivit pentru sala de gimnastică
Atunci când alegeți echipamentul de gimnastică acasă pentru dvs., trebuie să aveți în vedere câteva lucruri.
Obiective de fitness
Există patru aspecte legate de fitness: putere, echilibru, flexibilitate și rezistență. Decideți care este prioritatea dvs. Acest lucru vă va ajuta să determinați ce tip de echipament de sală să cumpărați.
În mod ideal, totuși, ar trebui să încercați să obțineți toate cele patru componente ale exercițiului în timpul săptămânii pentru o abordare holistică a fitnessului.
- Rezistență - aceste activități aerobe cresc ritmul cardiac și îmbunătățesc starea generală de sănătate. Sunt, de asemenea, cele mai bune pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. Bicicletele, benzile de alergat și mașinile de canotaj vor contribui la îmbunătățirea rezistenței.
- Putere - consolidarea forței ajută la prevenirea rănilor și ajutoarelor în obiectivele generale de fitness, în special echilibrul. Căutați greutăți kettlebell, aparate de greutate, benzi de rezistență sau faceți exerciții de greutate corporală pe un covor de yoga. Antrenorii eliptici sunt, de asemenea, buni pentru tonifiere.
- Echilibru - un echilibru bun este esențial pentru sănătatea și fitness-ul cotidian. O minge de exerciții este o modalitate excelentă de a vă concentra asupra echilibrului.
- Flexibilitate - flexibilitatea îmbunătățește mobilitatea și postura și minimizează șansele de rănire. Obțineți un covor de exerciții bun pentru întindere, o rolă pentru a netezi contracțiile musculare și benzi de întindere pentru a spori și mai mult flexibilitatea.
Sfaturi ale experților pentru recuperarea după antrenament: Optimizați-vă și mai mult antrenamentele la domiciliu cu Apollo Neuro, un dispozitiv portabil de wellness care folosește vibrații pentru a vă ajuta corpul să se recupereze din stres. Acest lucru vă va ajuta să vă accelerați recuperarea după antrenament, precum și să vă îmbunătățiți ritmul cardiac general și calitatea somnului, ambii factori cheie în bunăstarea fizică.
De asemenea, s-ar putea să vă delectați cu un masaj post-practică. Sprayul de odihnă Alo Yoga combină uleiuri calmante de magneziu, arnica și aromoterapie pentru a ameliora mușchii dureroși și a ușura tensiunea.
Dimensiunea spațiului dvs.
Pentru spații mai mari, puteți face tot posibilul și investiți într-o mașină de vâslit, bandă de alergat, antrenor transversal sau bicicletă de antrenament. Pentru casele mai mici, vă recomandăm să luați în considerare soluții de formare mai eficiente din punct de vedere spațial cum ar fi greutăți mici cu kettlebell, o coardă de salt sau benzi de rezistență.
Buget
Evident, unele echipamente de gimnastică sunt mai ieftine decât altele. Si tu nu trebuie neapărat să cheltuiți o avere să se pună în formă acasă. Greutăți, un covor de yoga, benzi de rezistență și o coardă de salt ar putea fi tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți fitnessul.
Cu toate acestea, dacă aveți niște bani cheltuiți, ați putea lua în considerare echipament inteligent pentru sala de sport precum o bicicletă inteligentă sau o bandă de alergat inteligentă. Echipamentele inteligente de sală vă permit să vă urmăriți performanța și chiar să vă alăturați cursurilor live de acasă.
Întrebări frecvente despre echipamentul de gimnastică acasă
Ce echipament ar trebui să cumpăr pentru o sală de gimnastică acasă?Cel mai bun echipament de cumpărat pentru o sală de gimnastică acasă este o combinație de accesorii de gimnastică pentru a atinge diferite obiective de fitness. Optează pentru clopote pentru antrenament de forță, o coardă de salt sau o bicicletă de exerciții pentru cardio, benzi de rezistență pentru tonifiere și un covor de yoga pentru flexibilitate.
Merită să cumpărați echipamente de gimnastică acasă?Merită să cumpărați echipamente de gimnastică acasă dacă doriți să vă formați. Nu trebuie să ieșiți din casă pentru a vă antrena ușurează stabilirea unui regim de fitness consistent. De asemenea, vă puteți adapta antrenamentul pentru a se potrivi dispoziției, programului sau preferințelor din ziua respectivă.
Ce este echipamentul de gimnastică inteligent?Echipamentul de gimnastică inteligent este echipamentul de gimnastică conectat online, astfel încât să puteți înregistra antrenamentele și să accesați date despre fitness, inclusiv caloriile arse sau ritmul cardiac mediu. De asemenea, puteți descărca cursuri de exerciții sau participa la cursuri de antrenament live.
Cât ar trebui să cheltuiesc pentru o sală de gimnastică acasă?Suma pe care o cheltuiți pentru lucrurile esențiale de gimnastică de acasă depinde de bugetul dvs., dar uneori nu aveți nevoie decât de câteva piese cheie ale echipamentului de gimnastică. Puteți ridica accesorii de gimnastică, cum ar fi gantere, un covor de yoga și benzi de rezistență pentru aproximativ 30 USD fiecare.
